季節の便り、暦のあれこれ: 4月 2026

2026年4月19日日曜日

穀雨とは？春の恵みの雨が降る暦の話

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

4月も半ばを過ぎ、散歩に出かけた先の緑が日ごとに濃くなって

いくのを感じます。

明日、4月20日は二十四節気の第六番目「穀雨（こくう）」に

なります。

「立春」から始まった春の暦も、いよいよこの「穀雨」が最後。

この時期を過ぎると、暦の上ではまもなく「立夏」、つまり

夏がやってきます。

本日は、春を締めくくり、命を育む恵みの雨の物語を一緒に

辿ってみましょう。

百穀を潤す、慈しみの雨

「穀雨」という言葉を初めて目にしたとき、皆さまはどのような

印象を持ちましたか？

私はなんて温かい響きだろうと思いました。

最近は初夏のような暑い日も増えてきましたが、本来この時期は、

しっとりと柔らかな雨が降り注ぐ季節です。

この雨は、田畑を潤し、これから成長していく穀物たちにとっては

何よりの御馳走。

「雨かぁ。出かけるの、やめようかなぁ」

以前の私は、雨の日をこんなふうに少し残念に思っていました。

けれど、暦を通じて「穀雨」の意味を知ってからは、窓の外で

静かに降る雨が、「慈しみの雨」に見えるようになってきました。

「穀雨」は春の最後の節気です。

この15日間が終わると、季節は「初夏」へとバトンを渡します。

春のフィナーレを飾る、この美しい潤いの季節について深く

紐解いていきましょう。

命を繋ぐ「百穀春雨」

「穀雨」とは、「百穀春雨（ひゃっこくしゅんう）」という言葉

からきています。

「百穀」とは、たくさんの穀物のこと。

この時期に降る雨は、まさに穀物の成長を助けるために空から

届けられる贈り物なのです。

田植えと種まきの目安

先人たちは、この穀雨の雨を目安に種まきを始めました。

「穀雨に種をまくと良く育つ」

という言い伝えがあるほど、この時期の水分と気温のバランスは

植物にとって理想的なのです。

八十八夜が近づく足音

穀雨の期間中には、立春から数えて88日目にあたる

「八十八夜（はちはちじゅうや）」がやってきます。

新茶の香りが漂い始める、爽やかな季節の入り口でもあります。

水辺と大地、花々の変化

穀雨の約15日間で、景色はさらに鮮やかさを増していきます。

葭始生（あしはじめてしょうず）

水辺の「葭（あし・よし）」が芽吹き、若緑色の尖った葉を

のぞかせる頃です。

冬の間は枯れ色だった水辺が、瑞々しい生命力で満たされて

いきます。

霜止出苗（しもやんでなえいづる）

ようやく霜が降りなくなり、稲の苗がすくすくと育ち始める頃

です。

農家の方々にとっては、ホッと胸をなでおろす安心の時期でも

あるそうです。

牡丹華（ぼたんはなさく）

「花の王」とも呼ばれる牡丹が、大輪の花を咲かせる頃。

穀雨の締めくくりにふさわしい、圧倒的な美しさと華やかさが

世界を彩ります。

春の土用と新茶の準備

この時期は、季節がダイナミックに入れ替わる「移行期」でも

あります。

春の土用（はるのどよう）

土用といえば夏を思い浮かべますが、実は四季のすべてに

あります。

春の土用は「立夏」の前の18日間を指し、2026年は4月17日から

5月4日なので、まさに今の時期。

季節の変わり目として、体調を崩しやすい時でもあるので、無理を

せず「養生」を心がけるのが先人の知恵です。

新茶の季節を待つ

八十八夜に向けて、茶畑では新芽の摘み取りが始まります。

この時期に摘まれたお茶は不老長寿の薬とも言われるほど栄養価が

高く、甘みが強いのが特徴です。

雨と緑を愛でる「しっとり時間」

春の最後を慈しむ、穀雨ならではの楽しみ方をご紹介します。

「雨音」をBGMに読書を楽しむ

穀雨の日は、あえてお出かけの予定を入れず、室内で雨音に

耳を傾けてみる日を作ってみませんか？

しとしとと降る雨の音には、リラックス効果があると言われて

います。

お気に入りの本を広げ、ゆっくりとお茶を淹れる。

そんな「静かな春の午後」は、最高の贅沢になるのではない

でしょうか。

ガーデニングや家庭菜園の種まき

「穀雨に種をまくと良い」という言葉にあやかって、ベランダや

お庭で新しい植物を育て始めてみるのはいかがでしょうか。

バジルや大葉などのハーブ類も、この時期に植えると

ぐんぐんと少し育ちすぎるくらい育ちます。

恵みの雨が、皆さまの小さな庭も優しく育ててくれます。

春の味覚のフィナーレを楽しむ

たけのこご飯を炊いたり、山菜の天ぷらを味わったり。

春の苦味を楽しみながら、冬の毒素をしっかり出し切りたい

ところです。

牡丹の花をたずねて

牡丹園や神社の境内など、大輪の牡丹が咲く場所へ足を運んでみる

のはいかがでしょうか。

雨に濡れた牡丹の姿は、また格別の美しさがあります。

梅雨に向けた「おしゃれな準備」

本格的な雨の季節、梅雨。

今のうちに、お気に入りの傘やレインコートを新調したり、

除湿対策のグッズを揃えたり。

「雨の日が楽しみになる準備」をしておくのが、穀雨を賢く過ごす

コツです。

私も今年は傘を新調しようかと思っているところです。

心身のケア（春の疲れのリセット）

季節の変わり目は、自律神経が乱れがちです。

ぬるめのお湯にゆっくり浸かったり、早めに布団に入ったりして、

すぐにやってくる「夏」に向けて体力を温存しておきましょう。

2月にもオススメの心身のケア方法をご紹介しましたので、

よろしければ合わせて読んでもらえてるうれしいです。

2月下旬の季節行事｜暦に学ぶ春を迎える心づもり

恵みの雨に、感謝を込めて

春の最後の二十四節気、「穀雨」。

この雨がなければ、夏の豊かな緑も、秋の黄金色の収穫も

ありません。

すべてのものを等しく潤し、育む雨。

その一滴一滴に感謝しながら、私たちはもうすぐ訪れる「初夏」の

光に思いを馳せます。

「今日は雨だったから、ゆっくりお風呂に浸かって自分を

労わりました」

「お庭に新しい苗を植えてみました」

皆さまは、この春の終わりの15日間を、どんなふうに

過ごすでしょうか？

雨の日の発見や、皆さんの「春の締めくくり方」を、ぜひ

コメント欄で教えていただけたら嬉しいです。

春の潤いをたっぷり吸い込んで、軽やかな心で新しい季節を

迎えましょう！

次回は、夏の始まり「立夏（りっか）」の頃、5月4日に

『立夏とは？暦の上で夏が始まる日｜季節の変化を感じる過ごし方』

と題してお届け予定です。

ご感想やリクエストなどはコメント・お問合せ欄のほか、

下記のお問合せフォームでも受け付けています。

また、その他の活動につきましては、Pinterestでご紹介しています。

よろしければあわせて見ていただけますと嬉しいです。

お問合せフォーム

それでは本日はここまで。

読んでいただきありがとうございました。

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2026年4月4日土曜日

清明の意味と由来│万物が清らかで明るくなる春の暦

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

4月に入り、街中が桜色に染まりどこを歩いても花の香りに

包まれるような心浮き立つ季節がやってきました。

明日4月5日は、二十四節気の第五番目「清明（せいめい）」

にあたります。

「清明」という言葉の響き、とても美しくどこか背筋がすっと

伸びるような清々しさを感じませんか？

本日は、一年で最も世界が輝いて見えるこの季節の物語を一緒に

紐解いて参りましょう。

すべてが輝き、呼吸し始める季節

「清明」という言葉を聞いて、皆さまはどのような風景を

思い浮かべますか？

二十四節気の成り立ちを記した古い暦の書物には、清明について

こう記されています。

『万物発して清浄明潔なれば、此芽は何の草としれるなり』

冬の間に蓄えた生命力が一気に溢れ出し、すべてのものが清らかで

明るく生き生きとしてくる。

それまで「芽」としか呼べなかったものが、ようやく

「これは何の草花か」とはっきり分かるほどに成長する。

そんな、生命の個性が光り輝く時期が清明です。

花が咲き、鳥がさえずり、風が柔らかく頬を撫でる…

春爛漫の喜びが、世界中に満ち溢れています。

清浄明潔（せいじょうめいけつ）の心

「清明」という言葉は、「清浄明潔（せいじょうめいけつ）」

という言葉を略したものです。

文字通り「清らかで、汚れがなく、明るく、清潔である」という

意味が込められています。

二十四節気の第5番目、春分から数えて約15日目。

春の盛りを告げる大切な節目です。

中国の「清明節」とお墓参り

中国では「清明節」と呼ばれ、国民の祝日となっています。

日本のお盆のように、先祖のお墓を清めお供え物をして供養する

大切な日とされています。

沖縄の伝統「シーミー（清明祭）」

日本国内でも、沖縄県ではこの「清明」を非常に大切にする文化が

根付いています。

地域を挙げてお墓参りに行き、お墓の前で親族が集まって重箱料理

を食べる「シーミー」という行事は、沖縄の春の風物詩です。

ご先祖さまと共にピクニックを楽しむような、温かく賑やかな光景

が広がります。

農作業の本格化

農事暦としても、清明は重要な意味を持ちます。

種まきや田植えの準備が本格的に始まる時期であり、先人たちは

この清らかな光を浴びながら、一年の豊作を願って土を耕してきました。

空を見上げ、季節の交代を知る

清明の15日間は、空を飛ぶ鳥たちの動きが季節のバトンタッチを

教えてくれます。

初候：玄鳥至（つばめきたる）

「玄鳥（げんちょう）」とは燕（つばめ）のこと。

南の国で冬を越した燕たちが、日本に帰ってくる頃です。

軒先に巣を作り始める燕の姿を見かけると、

「あぁ、今年も春が来たな」と心強い気持ちになりますね。

次候：鴻雁北（こうがんかえる）

燕と入れ替わるように、冬の間を日本で過ごした雁（がん）などの

渡り鳥が、北の国へと帰っていく頃です。

去りゆく冬の鳥を見送り、やってくる春の鳥を迎える。

空の上でも、静かな交代劇が行われています。

末候：虹始見（にじはじめてあらわる）

冬の乾燥した空気が去り、春の柔らかな雨が降るこの時期。

雨上がりの空に、今年初めての虹がかかる頃です。

清らかな光と水が作り出す虹の橋は、清明という季節の象徴

そのものかもしれません。

春の光を全身で浴びて

一年で最も美しいと言われるこの季節。

忙しい日常から少しだけ離れてこんな過ごし方をしてみては

いかがでしょうか。

「お花見ピクニック」で心に栄養を

桜はもちろん、桃、菜の花、チューリップ…

清明の時期は、色とりどりの花たちが一斉に競い合います。

豪華な宴会でなくても構いません。

お気に入りのお弁当を持って、近所の公園でただ静かに花を眺める。

そんな時間が、冬の間に溜まった疲れをさらりと洗い流してくれます。

燕の巣探しと、小さな命へのエール

駅のホームや商店街の軒先など、燕が巣を作りそうな場所を

意識して歩いてみてください。

一生懸命に泥や藁を運ぶ燕の姿には、生命の尊さが

詰まっています。

「今年もおかえり」と心の中で声をかけるだけで、優しい気持ちに

なれるはずです。

春の山菜や野草を食卓に

たけのこ、わらび、ぜんまい…

山菜採りに出かけるのは難しくても、最近はスーパーでも

春の香りが手に入ります。

清明の光をたっぷり浴びて育った山菜をいただくことは、体の中に

「清らかなエネルギー」を取り入れる最高の方法です。

私は山菜の天ぷらが大好きなのでぜひ味わいたいところです♪

新生活の「新しい習慣」を定着させる

4月はスタートの時期。

新しい仕事や環境に少し慣れてきた今こそ、小さな習慣を

始めてみませんか？

「朝5分だけ窓を開けて空気を入れ替える」

「日記を一行書く」。

清明の清らかな気に乗せて始めたことは、きっと清々しく

育っていくはずです。

私も今月から新しいことを始めようと準備をしているところです！

春の衣替えを完了させる

まだ少し肌寒い日もありますが、清明を過ぎたら冬物とは

完全にサヨナラ。

クローゼットを明るい春色に整え、冬の重いコートをクリーニング

に出す。

物理的に身軽になることで、心も軽やかにアップデートされます。

最近は4月下旬にもなると暑くなってくるので短い春を楽しみたい

ところですね。

写真を撮りに出かける

光が最も明るいこの時期は、スマホのカメラでも驚くほど綺麗な

写真が撮れます。

道端の名もなき花や、雨上がりの雫。

自分だけの「清明」を切り取って、誰かと共有するのも

素敵ですね。

私は風景の写真を撮ることが好きなので、この時期は

いつもよりワクワクしてしまいます♪

あなたはどんな「清明」を過ごしますか？

私は「清明」という言葉を知る前はこの時期の明るさを、ただの

「天気の良さ」だと思っていました。

だけど、暦を意識してみると、この光はただの明るさではなく、

万物が「命の扉」を全開にしている、生命の輝きそのものなのでは

ないかなと気づかされました。

すべてが清らかで、すべてが美しい。

そんな「清浄明潔」な世界の中で、私たちは生きています。

皆さんが今日見つけた、清らかで明るい風景はどんなもの

でしたか？

「燕の鳴き声が聞こえた」

「桜吹雪が綺麗だった」

「春の風が心地よかった」

そんな皆さまの清明のエピソードを、コメント欄で教えて

いただけたらとても嬉しいです。

外に出て、大きく深呼吸をして。

全身で春を、命の輝きを感じる時間を過ごしてみてくださいね。

次回は、百穀を潤す恵みの雨が降る「穀雨（こくう）」の頃、

4月19日に『穀雨とは？春の恵みの雨が降る暦の話』と題して

お届け予定です。