啓蟄とは？虫が目覚める春の暦｜季節の変化を感じる過ごし方

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

3月に入り、風の冷たさの中にも「もうすぐ春本番ですよ」

という、陽だまりのような優しさを感じる日が増えてきたように

思います。

 

そのような中で、明日3月5日は二十四節気の第三番目

「啓蟄（けいちつ）」にあたります。

皆さんはこの「啓蟄」という言葉、日常で耳にしたことは

ありますか？

少し難しい漢字を書きますが、その意味を知ると、世界がパッと

明るく、賑やかになるような素敵な季節の節目なのです。

 

目覚めの合図、啓蟄

 「啓蟄（けいちつ）」

この言葉の響きには、どこか「静寂から活気へ」と移り変わる

瞬間のエネルギーが宿っています。

長く厳しい冬の間、土の中で、あるいは木の皮の裏側で、じっと

息を潜めて寒さをやり過ごしていた小さな命たち。

彼らが、春の暖かな雨や日差しに誘われてゆっくりと扉を開け、

地上へと這い出してくる。

それが啓蟄です。

「もう起きて大丈夫だよ」

「新しい季節が始まったよ」

そんな自然界の声なき合図が、野山や庭先に響き渡る。

本格的な春の訪れを告げる、最高にポジティブな暦の節目を、

今日は一緒に深掘りしていきましょう！

 

言葉に込められた先人の知恵

 まずは、この美しい言葉の成り立ちから紐解いてみましょう。

「啓」はひらく、「蟄」は隠れる

「啓」という字には「ひらく、導く、夜が明ける」という

意味があります。

そして「蟄」は、虫たちが冬の間、土の中に閉じこもっている

様子を表します。

つまり「閉じこもっていた虫たちが、戸をひらいて出てくる」

ことを意味しているのです。

 

中国から伝わった季節の尺度

二十四節気はもともと古代中国で作られた暦です。

当時の人々もこの時期の気温の変化や生き物の動きを敏感に

察知し、農作業の指針としていました。

 

「虫」は昆虫だけじゃない？

昔の言葉で「虫」は、現代の昆虫だけでなく、カエルやヘビ、

トカゲといった爬虫類や両生類までを含めた「生き物全般」を

指していました。

大地全体がもぞもぞと動き出す、生命の鼓動そのものを表現

しているのですね。

 

春雷（しゅんらい）との関係

この時期に鳴る雷のことを「虫出しの雷」と呼ぶことがあります。

春の訪れを告げる最初の雷が、眠っていた虫たちを驚かせて起こす

という、なんとも情緒的な言い伝えです。

ちなみに私はDOMOTOが好きなのですが、DOMOTO（KinKi Kids）

の歌に『春雷』という歌があります。

この時期に聞きたくなる歌だったりします笑

 

もちろん、日本は南北に長いため、実際に虫が動き出す時期には

地域差があります。

北海道や東北地方の方はまだまだ冬が厳しいと感じていらっしゃる

かもしれません。

けれど「啓蟄」という言葉を意識することで、私たちの心もまた

冬の眠りから覚める準備を始めるきっかけになるのです。

 

三つの変化を愛でる

 二十四節気をさらに約5日ごとに区切った

「七十二候（しちじゅうにこう）」を見ると、啓蟄の約15日間で、

世界がどれほど劇的に変化していくかが分かります。

 

初候：蟄虫啓戸（すごもりむしとをひらく）

まさに啓蟄の始まり。

虫たちが冬眠から目覚め、地上への「戸」をひらく頃です。

まだ少し寝ぼけ眼のような、でも確かな生命力を感じる時期です。

 

次候：桃始笑（ももはじめてさく）

 「桃の花が咲き始める」という意味ですが、昔は「咲く」ことを

「笑う」と表現しました。

素敵な表現ですよね。

きっとつぼみがほころぶ様子が、微笑んでいるように見えたので

しょうね。

想像するだけで、心がふんわりと解けていきませんか？

 

末候：菜虫化蝶（なむしちょうとなる）

「菜を食べる虫（青虫）が蝶になる」頃。

啓蟄の締めくくりに相応しい、感動的な変化です。

土の中から始まった目覚めが、ついには空を舞う蝶へと

繋がっていく…。

物語のような季節の移ろいです。

 

春のエネルギーを暮らしに取り入れる

 啓蟄の時期の暮らしを彩るヒントをいくつかご紹介いたします。

 

春の「目覚め」を探す散歩

少し歩きやすい靴を履いて、庭や公園、あるいは道端の植え込みを

覗いてみてください。

小さなアリの行列、日向ぼっこをするトカゲ、

ふくらんだ花のつぼみ。

冬の運動不足を解消しながら、春の日差しを全身に浴びるだけで、

セロトニンが活性化されて心も健やかになります。

ただしまわりにはよく注意して動いてくださいね笑

 

食卓に「春の苦味」と「芽吹きの力」を

啓蟄の時期にぜひ食べていただきたいのが、たけのこ、

ふきのとう、菜の花といった春の食材です。

これら独特の苦味は、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出し、

体を「春モード」へ切り替えるスイッチを叩いてくれます。

特にたけのこは、ぐんぐんと伸びる成長の象徴。

生命力をそのままいただくような気持ちで楽しんでみてください。

 

「桃の節句」の余韻を楽しみ、花を愛でる

昨日3月3日にひな祭りは終わりましたが、桃の花はこれからが

本番。

桃には邪気を払う力があるとされています。

部屋に桃の花を飾り、その「微笑み」を眺めながらお茶を飲む

ひとときは、最高の自分へのご褒美になります。

 

衣替え・模様替えで「気」を入れ替える

虫たちが戸をひらくように、私たちもクローゼットや窓を

ひらきましょう。

重い冬のコートを片付け、軽やかな素材の服に袖を通す。

カーテンを明るい色に変えたり、クッションカバーを春色にしたり

するだけで、部屋の「気」がガラリと変わる気がします。

新しい季節を迎えるための儀式として楽しんでみては

いかがでしょうか？

 

ガーデニング・家庭菜園のスタート

土が温まり微生物や虫たちが活動を始める啓蟄は、新しく植物を

植えるのにも最適な時期。

ベランダの一角に小さなハーブの鉢を置くだけでも構いません。

「育てる楽しみ」を暮らしに加えることで、季節の変化を肌で

感じられるようになります。

 

あなたはどんな「扉」をひらきますか？

 ただ数字が過ぎるだけだった毎日が、暦というレンズを通す

だけで、これほどまでに色彩豊かに見えてくる。

虫たちが冬眠から目覚めるように、私たち人間もまたこの春に何か

新しいことを始めたくなったり、自分をアップデートしたくなったり

するものです。

それは、私たちが自然の一部であるという、何よりの証拠なのかも

しれません。

冬の間、じっと蓄えてきたエネルギーを、あなたはどこに

向けますか？

どんな小さなことでも構いません。

この啓蟄という季節の力を借りて、あなた自身の「新しい扉」を

そっとひらいてみてはいかがでしょうか。

「今日、道端で小さな虫を見つけました」

「ベランダに新しい花の苗を植えました」

そんな皆さんの「目覚め」のエピソードがあれば、ぜひコメント欄

などで教えてくださいね。

 

小さな生き物たちの息吹を感じながら、心弾む春を

一緒に楽しんでいきましょう！

 

 

次回は3月19日木曜日に

『春分と春のお彼岸│暦で知る季節の節目とご先祖さまの供養』

と題してお届け予定です。

 

ご感想やリクエストなどはコメント・お問合せ欄のほか、

下記のお問合せフォームでも受け付けています。

また、そのほかの活動につきましては、Pinterestでご紹介しています。

よろしければあわせて見ていただけますと幸いです。

 

それでは本日はここまで。

皆さんの毎日が、光溢れるものになりますように。

お問合せフォーム

Pinterest 

にほんブログ村に参加しております。

気軽に「ポチッ」としていただけると励みになります＾＾

にほんブログ村